GET THE FLOW by Annika Schinnerl
YOGA
Nimm dir Zeit für dein Work-In… In meinen Yogastunden vereine ich Tiefe und Leichtigkeit, spiele mit den Polaritäten von Kraft und Weichheit. Ich gebe einen Raum zum Innehalten, Ankommen und Wahrnehmen.
Es wird meditiert, geatmet, fließend bewegt, die Statik gespürt und das Innere nach außen gekehrt.
Mein Yoga-Stil setzt sich aus Wissen, welches ich in Ausbildungen & Weiterbildungen gelernt habe, und vor allem in meiner eigenen Praxis regelmäßig erfahre, zusammen.
Ich gebe dir immer wieder Inputs für Yoga off the mat.
Meine Praxis sowie mein Unterricht enthalten von kraftvollen Flows bis sanftes Yoga, Meditation und Pranayama 'Alles'. Manchmal hat das Thema mehr Tiefgang und enthält Elemente aus der Philosophie, der Psychologie oder aus dem Coaching, ein anderes mal liegt der Fokus eher auf der körperlichen Praxis, wie der Anatomie und der Ausrichtung - auch der mentalen.
Oft begleiten mich mein Hang, eine Portion Selbstironie und ein Lächeln.
"In truth yoga doesn't take time - it gives time."
Gang White
Stay fresh - Yogakurs
Wann: 16., 23. und 30.01.2023, 18.15 Uhr - 19.30 Uhr
Wo: WirkRaum Zieglergasse 66, 1070 Wien
Voller Freude und hochmotiviert starte ich 2023 mit meinem neuen Yogakonzept. Die letzten Jahre habe ich viel an Unterrichtserfahrung mit unterschiedlichen Gruppen und Konzepten gesammelt. Für mich hat sich herauskristallisiert: Je konstanter die Gruppe, desto feiner finde ich das Unterrichten. Daher nun im Jänner ein alltagstauglicher, kurzweiliger gut integrierbarer Yogakurs mit 3 Einheiten in einer Gruppe von 6 – 8 Personen.
Was hab‘ ich mir überlegt?
Die, die meine Stunden bereits kennen, wissen, dass ich die Kombination von Kraft und Weichheit sehr schätze. So wird es immer wieder dynamische Flows und kraftvolle Elemente geben gepaart mit ausreichend Raum und Ruhe, um die Asanas auf den Körper wirken zu lassen. Weiters liebe ich Atemübungen und deren beruhigende Wirkung auf unseren Körper, unseren Geist und unser Nervensystem. Es gibt nichts Schöneres als am Ender der Stunde im Savasana zu liegen und den Shift im Körper wahrzunehmen. Meine Handpan bring‘ ich auch mit!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Yogaerfahrung mitbringen. Für alle, die Freude an der Bewegung haben. Für alle, die sagen „passt, 3x hintereinander Yoga, bin dabei“. Für alle, die es ein bissl persönlicher wollen. Für alle, die sich selbst daten wollen ♥. Für alle, die sich montagsabends fresh fühlen wollen. Für alle, die sich auftanken wollen, um durch die Woche zu fließen.
Kosten: € 55,00,--
„You get in life what you have the courage to ask for.“
Oprah Winfrey
Einzelstunde
Wenn du gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten möchtest, dich in einer Gruppe nicht wohl fühlst, es zeitlich mit der Yogastunde nicht passt, dann melde dich gerne und wir finden einen passenden Termin.
Zusätzlich zur körperlichen Praxis unterstütze ich dich gerne zu folgenden Themen:
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Pranayama/ Atemübungen
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Meditation
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Chakren
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die Kraft der Weiblichkeit im Yoga - Shakti Yoga
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Embodiment
Zum Kennenlernen gibt es ein 15minütiges kostenloses Erstgespräch.
Die Yogaeinzelstunde dauert 75 Minuten.
Du willst mich buchen für ein Event, eine Kooperation, ein gemeinsames Projekt! Schreib mir gerne!
