GET THE FLOW by Annika Schinnerl
YOGA
Nimm dir Zeit für dein Work-In… In meinen Yogastunden vereine ich Tiefe und Leichtigkeit, spiele mit den Polaritäten von Kraft und Weichheit. Ich gebe einen Raum zum Innehalten, Ankommen und Wahrnehmen.
Es wird meditiert, geatmet, fließend bewegt, die Statik gespürt und das Innere nach außen gekehrt.
Mein Yoga-Stil setzt sich aus Wissen, welches ich in Ausbildungen & Weiterbildungen gelernt habe und vor allem in meiner eigenen Praxis erfahren habe, zusammen.
Ich gebe dir immer wieder Inputs für Yoga off the mat.
Meine Praxis sowie mein Unterricht enthalten von kraftvollen Flows bis sanftem Yoga, Meditation und Pranayama 'alles'. Manchmal hat das Thema mehr Tiefgang und enthält Elemente aus der Philosophie oder den Chakren, ein anderes mal liegt der Fokus eher auf der körperlichen Praxis, wie der Anatomie und der Ausrichtung - auch der mentalen.
Oft begleiten mich meine Hang, eine Portion Selbstironie und ein Lächeln.
"In truth yoga doesn't take time - it gives time."
Gang White
Stundenplan
MITTWOCHS ein Open Flow von 19.15 Uhr - 20.30 Uhr via Zoom, € 10,00. Die Stunde eignet sich für alle, die bereits ein wenig Yogaerfahrung mitbringen.
Um teilzunehmen, schreibe mir ein E-Mail bis spätestens Mittwoch 16.15 Uhr. Ich schicke dir den Link zeitgerecht zu.
„You get in life what you have the courage to ask for.“
Oprah Winfrey
Einzelstunde
Wenn du gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten möchtest, dich in einer Gruppe nicht wohl fühlst, es zeitlich mit der Yogastunde nicht passt, dann melde dich gerne und wir finden einen passenden Termin.
Zusätzlich zur körperlichen Praxis unterstütze ich dich gerne zu folgenden Themen:
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Pranayama/ Atemübungen
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Meditation
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Chakren
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die Kraft der Weiblichkeit im Yoga - Shakti Yoga
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Embodiment
Zum Kennenlernen gibt es ein 15minütiges kostenloses Erstgespräch.
Die Yogaeinzelstunde dauert 75 Minuten.
Du willst mich buchen für ein Event, eine Kooperation, ein gemeinsames Projekt! Schreib mir gerne!
