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YOGA

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Nimm dir Zeit für dein Work-In… In meinen Yogastunden vereine ich Tiefe und Leichtigkeit, spiele mit den Polaritäten von Kraft und Weichheit. Ich gebe einen Raum zum Innehalten, Ankommen und Wahrnehmen.

 

Es wird meditiert, geatmet, fließend bewegt, die Statik gespürt und das Innere nach außen gekehrt. 

Mein Yoga-Stil setzt sich aus Wissen, welches ich in Ausbildungen & Weiterbildungen gelernt habe, und vor allem in meiner eigenen Praxis regelmäßig erfahre, zusammen.

Ich gebe dir immer wieder Inputs für Yoga off the mat.

Meine Praxis sowie mein Unterricht enthalten von kraftvollen Flows bis sanftes Yoga, Meditation und Pranayama 'Alles'. Manchmal hat das Thema mehr Tiefgang und enthält Elemente aus der Philosophie, der Psychologie oder aus dem Coaching, ein anderes mal liegt der Fokus eher auf der körperlichen Praxis, wie der Anatomie und der Ausrichtung - auch der mentalen.

Oft begleiten mich mein Hang, eine Portion Selbstironie und ein Lächeln.

"In truth yoga doesn't take time - it gives time."
Gang White

Stundenplan

MITTWOCHS ein Open Flow von 19.15 Uhr - 20.30 Uhr via Zoom, € 10,00. Die Stunde eignet sich für alle, die bereits ein wenig Yogaerfahrung mitbringen.

Um teilzunehmen, schreibe mir ein E-Mail  bis spätestens Mittwoch 16.15 Uhr. Ich schicke dir den Link zeitgerecht zu. 

„You get in life what you have the courage to ask for.“
Oprah Winfrey

Einzelstunde

Wenn du gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten möchtest, dich in einer Gruppe nicht wohl fühlst, es zeitlich mit der Yogastunde nicht passt, dann melde dich gerne und wir finden einen passenden Termin.

 

Zusätzlich zur körperlichen Praxis unterstütze ich dich gerne zu folgenden Themen: 

  • Pranayama/ Atemübungen

  • Meditation

  • Chakren

  • die Kraft der Weiblichkeit im Yoga - Shakti Yoga

  • Embodiment 

Zum Kennenlernen gibt es ein 15minütiges kostenloses Erstgespräch.

Die Yogaeinzelstunde dauert 75 Minuten.

Du willst mich buchen für ein Event, eine Kooperation, ein gemeinsames Projekt! Schreib mir gerne!

Yoga Kind ' s Pose